|
|
Miranda Kvist er grundlæggeren af Team Nordic Trail og er en ægte naturkraft, der lever et actionfyldt liv fyldt med eventyr. I denne bog kan du følge hende og lade dig inspirere af hendes drivkraft, træningsglæde og hvordan man overvinder usynlige barrierer.
Høyfjellskart Tromsø: Breivikeidet Laksvatn 1:25.000 fra Calazo förlag er ett av to unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Tromsø. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Tromsdalstinden (1238 moh), Hamperokken (1397 moh) eller Blåtinden (1190 moh).Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Høyfjellskart Tromsø: Kvaløya 1:25.000 fra Calazo förlag er ett av to unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Tromsø. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Skittentinden (1042 moh), Store Blåmannen (1044 moh) eller Hollenderen (1016 moh).Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
I bogen Muurinpohjan herligheder fra Calazo forlag lærer du alt, hvad du behøver at vide for at lykkes med madlavning på stegplade. Du lærer at tænde en ilde, der passer som varmekilde under pladen og håndtere de faktorer, der påvirker varmen. Bogen gennemgår også de forskellige plader, der findes på markedet. Du lærer også, hvordan du brænder en helt ny plade ind og rengør pladen bedst efter madlavningen.Stegpladen har sin oprindelse langt tilbage i tiden, da ilden var en naturlig del af hverdagen. I dag opdager flere og flere dette enkle og alsidige redskab, der passer perfekt til udendørs måltider med flere mennesker. Du kan bage, fritere, stege, koge, riste eller flambere på en plade, hvis du vil. Bogen præsenterer omkring fyrre opskrifter på letlavede retter til udendørsmåltider, der er specielt tilpasset stegpladen.Forfatteren Elle Nikishkova er en af landets mest efterspurgte udendørskokke. Hun bevæger sig ubesværet mellem forskellige madkulturer og bruger gerne smagsvarianter og teknikker, hentet fra alle verdens hjørner. Elle er også uddannet svampkonsulent og holder regelmæssigt kurser i svampeplukning og udendørsmadlavning over hele landet. Hun har tidligere skrevet bogen Svampbog for madelskere (Calazo 2020).
Turkart Jostedalsbreen & Breheimen 1:50.000 fra Calazo förlag er et kart som dekker hele Jostedalsbreen og Breheimen nasjonalpark med kartvisninger på både for- og baksiden. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, med hytter som drives både av DNT og andre aktører. Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Turkart Hemsedal, Golsfjellet & Gol 1:50.000 fra Calazo förlag. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området rundt Hemsedal og Gol, fra fjellet Høgeloft i nord til Sør-Aurdal i sør-øst. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere stier i området. Vi har også identifisert og lagt til flere nye stier som manglet i de offisielle databasene. Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hytter, markerte turruter og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Bogen består af tekster og over hundrede fotografier af den kreative designduo, der er mest kendt for deres møbler i moderne materialer, herunder den populære The Eames Lounge Chair. Bogen viser deres liv og deres værker i kronologisk rækkefølge, samt deres betydning for den amerikanske middelklasse i det 20. århundrede.
The Monocle rejseguide er en serie af guides over verdens byer, set med magasinet Monocles skarpe og underholdende øjne. Rejseguiderne ser bort fra de traditionelle turist-tips, sådan at du får mest muligt ud af byens bedste restauranter, museer, barer og seværdigheder. I en komprimeret og indholdelsesrig udgave. Fakta 148 sider Sprog: Engelsk Forfatter: Monocle Forlag: Gestalten Udgivelse: 2020 Indbundet ISBN: 9783899559040
Størrelse "Pocket". Blødt omslag med de karakteristiske rundede hjørner. Holdes lukket med elastisk bånd. 192 stk. ulinjerede sider i syrefrit papir. Lille lomme på indersiden. Bokmærke i form af bånd. Logo på bagsiden. Mål 9x14 cm.
Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten. Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen Gravid og fit, hvor hun fortæller om alle de fordele, der er for både mor og baby ved at træne og holde sig i form under graviditeten. Bogen giver konkrete forslag til træningsøvelser til de forskellige trimestre. Hver træningsøvelse er lavet som et lyskryds med tre forskellige niveauer. De grønne øvelser er for nybegyndere. De gule øvelser er for de øvede. De røde øvelser er for de erfarne. Derudover er der også gode råd til kost og fornyet velvære. Hardback. Detaljer Forlag:TurbulenzUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:20-09-2016Udg. dato:20-09-2016Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788771482317Indbinding:HardbackISBN:9788771482317Størrelse i mm (BxHxD):176x245x18mmVægt:576g
Bogen henvender sig til forældre der er en baby der græder meget og enten har eller måske her refluks. Refluks ser ud til at være et stigenede problem både i hos danske børn og i resten af verden, og er en meget ulykkelig situation for en baby og en ny familie at stå i. Er du blevet forælder og er det ikke som du forestillede dig, fordi din baby mere eller mindre konstant er ked af det eller utilpas, så kan det meget vel være refluks din baby lider af. Refluks er tilbageløb af mavesækkens indhold op i spiserøret og giver halsbrænd og sure opstød. Det er utrolig plagsomt og årsag til gråd, kolik, utilpashed, uro og søvnproblemer. I Refluks - hjælp din baby har vi samlet den viden, vi har om babyer med refluks. Samt en masse praktiske tips til hvordan du imødekommer din babys basale behov på en måde, hvor der er taget højde for at din baby har eller måske har refluks. Bogen er en hjæp til dig, der har en baby med refluks eller dig, der har en grædende, utilpas eller urolig baby, så du får skabt den bedst mulige hverdag for din baby. God læselyst!
Opdateret udgave 2023! Oplev graviditetsrejsen med "Min graviditetsdagbog" fra WithWhite - til en uforglemmelig tid med nye følelser og oplevelserGraviditetsdagbogen fra WithWhite er din perfekte følgesvend under denne enestående periode i dit liv. Når du venter dig og mærker dit lille barn vokse, kan det være rart at dokumentere alle de øjeblikke, tanker og følelser, der gør graviditeten til en uforglemmelig oplevelse.Den populære WithWhite graviditetsdagbog er designet til at hjælpe dig med at nedskrive dine minder, cravings og tanker fra denne specielle tid. Graviditetsdagbogen har hyggelige indgangsspørgsmål og tekster, der hjælper dig med at skrive, så det bliver nemt at fastholde de vigtigste detaljer og øjeblikke fra din graviditet.Denne unikke graviditetsdagbog er opdelt i 6 kapitler og indeholder ugentlige statussider samt sider dedikeret til de mange oplevelser og milepæle gennem graviditeten. Derudover finder du nyttige pakke-, huske- og checklister samt information om dig og din babys udvikling under graviditeten.WithWhites "Min graviditetsdagbog" inkluderer også plads til egne overskrifter og noter fra eksempelvis jordemoderbesøg, fødselsforberedelse og minder fra tiden efter fødslen. Den smukke lilla farve på omslaget er valgt som en hyldest til mor og er ikke knyttet til barnets køn.Vi ønsker dig en vidunderlig tid med din WithWhite graviditetsdagbog, både når du udfylder den og senere, når du ser tilbage på din graviditet. God fornøjelse! Bogen er A5 hardcover med 100 sider i 130 grams kvalitetspapir og dansk produceret. Passer godt sammen med "Barnets bog" fra WithWhite.
"en lille skøn bog skabt til moderskabets begyndelse" – Sygeplejersken"Udover at bogen fungerer godt og overskuelig som opslagsværk, hvilket får den til at virke konkret og ‘punktlig’, giver den også læseren et bredt og velreflekteret indblik i forskellige aspekter af fødslen, som kan have indflydelse." – Psykomotorik Åndedrættet virker smertelindrende og beroligende på veerne, når det anvendes aktivt under fødslen. I denne bog gives der konkrete og nemme anvisninger til træning af åndedrættet, som den gravide kan bruge til at øve sig før fødslen. Ligeledes beskrives det, hvordan åndedræt og afspænding kan forebygge, at den fødende bliver overvældet af veerne, og i stedet give hende en følelse af ro igennem fødslens forskellige stadier.Bogen henvender sig både til førstegangsfødende og gravide, som har prøvet at føde før. Der gives desuden gode råd til fødselshjælperen og forslag til øvelser, der kan udføres sammen.Karen Kristine Wellendorf (f. 1976) er jordemoder, pranayama-yogalærer og bevægelsesunderviser og har undervist i fødselsforberedelse siden 2012. Hun arbejder til dagligt med gravide både i privat regi og ved fødsler på fødegangen. Endvidere underviser hun studerende i brug og træning af åndedrættet på uddannelsen til bevægelsesunderviser. Hæftet, 112 sider. Detaljer Forlag:Gads ForlagUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:10-05-2022Udg. dato:10-05-2022Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788712069133Indbinding:HæftetISBN:9788712069133Sidetal:112Størrelse i mm (BxHxD):123x189x11mmVægt:143g
Baby Bump er en hyldest til den gravide kvinde og moderfællesskabet. Igennem en række interviews fortæller markante kvinder som Stephanie Gundelach, Caroline Bille Brahe, Emily Salomon, Lærke Bagger og Rebecca Laudrup ærligt om den helt særlige tid, det er at være gravid. Vi hører om fertilitetsbehandlinger, sorgen ved spontane aborter, og når graviditeten ikke er ren lykke, og vi kommer tæt på tanker om fødslen, kropsidealer og tøjkriser. Desuden får vi deres bedste tips til graviditetsjeans, beautyprodukter, kosttilskud og skoene, der har båret dem i ni måneder. Bogen er smukt illustreret og skabt i samarbejde med sitet To The Moon, Honey og stifterne Liv Winther og Bea Fagerholt.
10 naturlige trin til at få et sundere barn – også for mænd. Det handler ikke om selve det at blive gravid. Det handler om at få et sundere barn. Der er heldigvis meget, du selv kan gøre for at øge muligheden for at få et sundere barn. Faktisk skal du starte i rigtig god tid før graviditeten med at klargøre kroppen, og derfor er bogen her beregnet til sunde og raske mænd og kvinder, der har tiden foran sig. Du kan klargøre kroppen før graviditet ved simpelthen at følge de 10 trin her i bogen.De 10 trin guider dig til en række justeringer af din måde at spise og leve på, så du kan opnå et stressfrit og kemifrit liv med frisk luft, rent vand og solskin, med komfortabel motion, lækker mad og drikke, optimale kosttilskud, normalisering af vægt, yoga, meditation, massage, dufte, lys og musik. Alle dele er med til at øge muligheden for at få et sundt barn, uanset om du er mand eller kvinde. Her står alt det, som mange ellers først finder ud af, når det er for sent omkring 40-årsalderen. Fx at kvinden kun har et begrænset antal æg, som gradvist bliver brugt op for hver menstruation, så der omkring 35-årsalderen kun er få tilbage. Fx at sædcellernes kvalitet påvirkes af mandens alder, af kemikalier i vores mad og miljø samt af wifi. Derfor er det bedst at blive gravid, når man er på sit kønshormonelle højdepunkt i 20’erne og ikke ideelt at udskyde det til efter uddannelse, økonomi og luksusbolig.Går man i gang med de 10 trin i god tid, vil det øge muligheden for, at graviditeten bliver sundere, fødslen lettere, og først og fremmest at barnet bliver sundere. At det bliver roligt, sover om natten og spiser om dagen, så de nybagte forældre kan få deres nattesøvn hver nat og opleve efterfødselsperioden som en dejlig, positiv og smilende tid med masser af overskud. Hvor kvinden får sin figur tilbage igen, hvor kærligheden blomstrer, og lykkefølelsen breder sig i hele familien.
Æske med 30 søde mindekort, også kaldet milestone-kort eller milepælskort. Kortene er til babys første år. Brug kortene til at forevige de vigtige, første minder fra den første, særlige tid med dit barn. Sådan bruger du mindekortene: Placér kortet sammen med barnet på den givne begivenhed (f.eks. fødselsdag eller vuggestuestart) og fotografér barnet og kortet sammen.På bagsiden af kortet udfylder du med noter og evt. kommentarer. Dette gør det både nemt, praktisk og sjovt at følge barnets udvikling trin for trin. Kortene kan bruges til både piger og drenge og kommer i en fin æske.“Babys første år – Mindekort” passer til bogen “Hurra, her er jeg!” Detaljer ISBN: 9788772057835Kategori: Bogen om mig, GaverUdgivelsesdato: 01-10-2023Antal sider: 60Serie: Alt om migFormat: 17 x 11.3 cm
